Objectifs:

  • Analyser quels facteurs influencent l’estime de soi
  • Présentation de techniques pour la renforcer
  • Partages et échanges 
     

Description:

L’estime de soi est en lien direct avec notre histoire et notre environnement, qui sont plus ou moins favorables : expériences passées, phases de vie, milieu socio-culturel et éducation, etc. 
Bonne ou mauvaise, notre estime aura un impact sur les personnes avec lesquelles nous sommes en relation. 
Mais même si elle est faible, l'estime de soi peut être transformée. En travaillant régulièrement, il est possible de développer un plus grand sentiment de sécurité intérieure, guérir d’expériences douloureuses et vivre plus en cohérence avec ses valeurs et aspirations.
Au cours de cette formation, nous aborderons les liens qui existent entre l’image de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi, toutes trois composantes indispensables à une estime de soi ajustée. 
Nous verrons comment développer une estime de soi solide et positive, et comment agir concrètement pour la maintenir. 
 

Date:

Les jeudis 7, 14, 28 mai 2020, de 14h à 16h30

Lieu:

AFAAP, salle de conférence, Rue Hans-Fries, 1700 Fribourg

Intervenant:

Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarifs:

Personnes concernées, proches, professionnels des organisations de la Coraasp : 75.-; autre public : 150.-