Objectifs:

  • Découvrir et s’entraîner à la pleine conscience
  • Comprendre ses origines et ses bienfaits
     

Description:

Nous avons la capacité d’être pleinement présents et conscients à chaque instant, pour devenir un observateur neutre, détaché et tranquille de tout ce qui apparaît dans notre esprit. Cette qualité humaine fondamentale s’appelle « la pleine conscience » et se développe grâce à l’entraînement.
Ce regard attentif sur soi-même permet de voir clairement les causes de notre souffrance (agitations, désirs et frustrations) et de prendre du recul. En apaisant notre mental et nos émotions, nous gagnons en liberté et en paix intérieure.
La pleine conscience a été beaucoup étudiée ces dernières années et a largement prouvé les nombreux bienfaits qu’elle apporte, déjà après deux semaines de pratique.
 

Date:

Les jeudi 4 et 18 juin, de 10h à 12h et de 14h à 16h

Lieu:

LARC/Caritas, 3ème étage, Passage des Ponts 2, 2800 Delémont

Intervenant:

Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarifs:

Personnes concernées, proches, professionnels des organisations de la Coraasp : 100.-; Autre public : 200.-